us – Studio Ulm

anna

Hallo zusammen, ich bin Anna, 34 Jahre alt, Mama einer süßen Tochter, verheiratet und lebe in Ulm.
Meine Begeisterung für Yoga habe ich während meines fast vierjährigen Auslandsaufenthalts in Singapur entdeckt. Dort begann ich 2014 intensiv Yoga zu praktizieren. Zuerst habe ich vor allem Vinyasa-/Flow-Klassen besucht. Ich liebe immer noch das Dynamische und Verspielte an diesen Stilen. Schon bald begann ich aber, weitere Stilrichtungen auszuprobieren, und fand eine ganze Zeit lang meine große Leidenschaft im klassischen Ashtanga-Yoga, einem Yogastil, der sich durch eine festgelegte Sequenz auszeichnet.

Meine Unterricht ist geprägt von fließenden, kraftvollen und harmonischen Übungen. Hierbei vereine ich verschiedene Komponenten anderer Yoga-Stile miteinander um das Beste aller Stile zu vereinen. Eine große Bedeutung im Yoga ist zudem der Atem. Daher spielt das Erlernen verschiedener Atemtechniken (Pranayama) eine große Rolle in meinen Stunden. Nur durch einen kontrollierten Atem schaffen wir es, Ruhe, Konzentration und tiefste Entspannung zu erzielen.

Im Frühjahr 2017 habe ich mein 200-Stunden-Hatha/Ashtanga-Yoga-Teacher-Training erfolgreich in Singapur abgeschlossen. Danach erwarb ich das Zertifikat als 300-Stunden-Advanced-Yoga-Teacher.
Zurück aus Singapur war für mich klar, dass ich nicht wieder in meinem ursprünglichen Beruf arbeiten möchte und habe den Schritt gewagt meine Leidenschaft auch zum Beruf zu machen.
Im Winter 2020 habe ich mich für eine weitere Ausbildung entschieden. Die zur Yin Yoga Lehrerin 30h AYA zertifiziert. Sowie 2021 zur Prä- und Postnatal Yogalehrer/in 100h/AYA. Seit 2022 besuche ich zudem immer wieder Katonah Yoga Workshops in ganz Deutschland um noch mehr Wissen im Bereich Restoratives Yoga und Adjustments zu bekommen. Seit Beginn 2023 befinde ich mich zudem inmitten einer neuen großen 300h Yogalehrer Ausbildung im Bereich Yoga Therapie. Diese befasst sich mit Themen wie z. B. Traumasensitives Yoga und Yoga bei Hypermobilität.

„Yoga stellt für mich die perfekte Symbiose aus Körper und Geist dar.“

In meinem Unterricht, kombiniere ich sehr gerne verschiedenen Stile miteinander. Die fließenden Bewegungen des Vinyasa-Yogas bilden mit Komponenten aus dem klassischen Ashtanga-Yoga eine wunderbare Symbiose. Zusammen ergeben sie einen harmonischen Bewegungsfluss, gespickt mit muskelaufbauenden Übungen, tiefenmuskulären Dehnungen und Entspannung.
Ich unterrichte meine Stunden zu einem bestimmten Thema: Mal richte ich den Fokus auf Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, ein anderes Mal steht die Ausdauer oder Dehnung im Vordergrund. Jede Stunde ist damit einzigartig und spannend!
Das gemeinsame Üben ist für Einsteiger als auch fortgeschrittene Yogis interessant, denn durch die unterschiedlichen Ausführungsvarianten der Posen kann der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden. Zudem lege ich großen Wert darauf, in kleinen Gruppen zu unterrichten. So kann ich auf alle Yogis eingehen. Das Studio Ulm bietet dazu den passenden intimen und stimmungsvollen Rahmen.
Ich freue mich auf euch in einer meiner Klassen – see you on the mat,

Anna Altrichter

nadine

Hallo, ich bin Nadine Messinger, 43 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei wilden Jungs. Seit nunmehr 1,5 Jahren lebe ich mit meiner Familie in Ulm. Als ich vor mehr als 12 Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, war mir sehr schnell bewusst, dass dieser „Sport“ einfach gut tut. Das Yoga weitaus mehr ist als nur Sport und welche positiven Auswirkungen eine regelmäßige Yogapraxis und eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist auf mich und mein Umfeld hat, habe ich erst im Laufe der Jahre realisiert.

Ziemlich einfach gesagt: „Yoga ist mein Weg zu meinem persönlichen Gleichgewicht und einem bewussteren Leben – und es macht auch einfach Spaß.”

Während eines längeren Auslandaufenthaltes in Kalifornien, USA habe ich mich für eine 200-Stunden-Hatha/Ashtanga-Yoga-Teacher-Training entschlossen und im Frühjahr 2020 erfolgreich abgeschlossen. Direkt im Anschluss erwarb ich die Ausbildung zur 85-Stunden-Postnatalen Yogalehrerin. In meiner Welt kann jede:r zu jede:r Zeit seine eigene Yoga-Reise beginnen. Meine Yogastunden sind geeignet für alle die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Dazu lade ich dich herzlich ein – ich freue mich sehr auf dich!