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Neben unseren Yoga-Klassen biete ich euch immer wieder Yoga-Events und Yoga-Retreats an, um eine Auszeit vom Alltag zu bekommen und auf eine noch intensivere Art und Weise in die Yogapraxis einzutauchen. Ihr möchtet auf dem Laufenden bleiben? Dann meldet euch gerne zu unserem Newsletter an, um immer als erstes die Termine zu bekommen – denn die Plätze sind begrenzt.
YOGA meets Tapas
Datum folgt
Luis von der Bodega Vino Pé in der Rabengasse 18 im Herzen Ulms (ehemals Bodega Peral) und ich laden euch sehr herzlich zu einem etwas anderen Abend in die Bodega ein.
Nachdem unser Auftakt im Mai bereits ein voller Erfolg war, möchten wir das sehr gerne wiederholen.
Was brauchst du?
Nur deine Yogamatte.
Komm gerne in deinem Yoga Outfit.
Wein schmeckt darin besonders gut. 🙂
Kurz zum Ablauf.
Wir beginnen mit einer 75 min sanften Vinyasa Yoga Session und lassen den Abend im Anschluss bei leckeren Tapas und Cava ausklingen. Da der Platz in der Bodega begrenzt ist, zögert nicht zu lange.
Du kannst 2 unterschiedliche Pakete buchen:
Paket Yoga & Tapas
*75 min sanfter Vinyasa Flow *Cava und Tapas * Plätze begrenzt *Preis: 59€ pro Person
Paket only Tapas
*Cava und Tapas *ab ca 20 Uhr *Preis: 35€ pro Person
Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch!
Luis & Anna
Feel the difference- ein Yoga und Pilates Retreat
Sonntag, 14. September 2025
Feel the difference – Ein Pilates & Yoga Tagesretreat
Mit Silke und Anna
Am Sonntag, den 14. September 2025
im Hotel Lago in der Friedrichsau Ulm
FEEL THE DIFFERENCE_ erkunde an diesem Tagesretreat was es für dich bedeutet Deinem Flow zu folgen. Wo leitet dich deine Intuition hin? Was entspricht deiner Individualität?
Verleihe dir und deinem Inneren mit deiner Bewegung Ausdruck.
Wir kreieren eine Essenz aus Kraft und tiefer, bewusster Entspannung auf deiner Yoga Matte. Kraftgebende Balance, intuitive Bewegungsfreiheit erlauben dir vom Tun in die Stille abzutauchen.
Gebe dir Zeit mit allen Sinnen wahrzunehmen. Nimm an, wie du bist!
Silke und Anna, Pilates und Yoga, 1 Jahr später, dafür am selben wunderschönen Ort! Im Hotel Lago. Klappe die Dritte
Wir freuen uns jetzt schon riesig auf diesen Tag mit euch! 🙂
Kosten pro Person: 135€ (All in) | 2x Yoga, 1x Pilates jeweils 90 min | Lago Brunch | Nachmittags Snack
Für wen ist das Retreat geeignet? Für alle!
Ob Anfänger/in oder bereits Erfahrene/r. Hauptsache du hast Spaß an der Bewegung und Lust auf einen gemeinsamen Tag mit uns.
Anmeldungen ab sofort möglich via Mail, WhatsApp, Instagram, Telefon- ganz wie du magst
Für mehr Infos, gerne melden!
Deine Silke & Anna
Retreat -Zeitplan
8:30 Uhr
Wir beginnen den Tag mit einer klärenden Meditation und einer aktivierenden Pranayama Einheit. Umso mit der richtigen Stimmung in den Retreat Alltag zu starten.
9:00 Uhr
Mit einer energetisierenden Hatha/ Vinyasa Yoga Stunde erwecken wir unsere Körper und versorgen ihn mit Energie und Frische.
10:00-12:00 Uhr
Nach der ersten Yoga Einheit wird es einen reichhaltigen Brunch im Hotel geben.
12:00-13:00 Uhr
Breathwalk im Freien
13:30-14:00 Uhr
Teepause und Früchte
ca 14:00- 15:30
Mit Silke geht es weiter in die zweite Hälfte des Tages. In diesen 90 Muten kannst du dich auf eine erdende Pilates flow Einheit freuen. Die Integration der Rumpfmuskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen hier im Fokus. Ebenfalls bauen wir eine Hüftöffnende Sequenz ein um besser in die Entspannung starten zu können.
Ca 16 Uhr
Kleiner gemeinsamer Abschluss.
Mit entspannten Muskeln und verabschieden wir uns schließlich voneinander und sehen uns hoffentlich beim nächsten Mini-Retreat wieder 🙂
